Las vacaciones son la época del año más anhelada por todos, y hay razones de peso para que sea así. Sin embargo, en esta época muchas personas se concentran solo en disfrutar de cada experiencia que tienen, pero se olvidan de cuidar la piel. Y debido a las actividades que realizas en vacaciones, la piel se expone a muchos peligros. Por eso, aquí te explicamos cómo puedes cuidarla.
¿Por qué debes cuidar la piel durante las vacaciones?
Quizás te estés preguntando por qué debes pensar en cuidar la piel durante las vacaciones. Y la respuesta es por la muchas exposiciones que esta tiene, por ejemplo, ante el sol. Cuando visitas la playa o te expones a muchas actividades al aire libre, la piel corre peligro. A partir de allí se presentan tumores benignos, malignos, manchas en la piel, arrugas y otros efectos delicados. Además, el cáncer de piel se ha incrementado en algunos países.
Consejos para el mejor cuidado de la piel
Para cuidar la piel no necesitas perder la concentración de las actividades que estás realizando. Básicamente hay algunos pasos sencillos, pero que si los haces con rutina, te irá bien. Te mencionamos estos:
- Limpia la piel todas las noches, incluso aunque no hayas utilizado maquillaje. Esto la mantendrá libre de elementos perjudiciales.
- Mantente hidratado todo el tiempo. Como sabes, el cuerpo pierde líquido de manera constante, y necesita recuperarse.
- El protector solar no debe faltar en tu bolso. Si te aplicas protector solar con buen nivel de protección, vas a cuidar mejor la piel de los rayos ultravioletas.
- El descanso durante la noche es indispensable. Es importante que trates de dormir por lo menos 7 horas durante la noche para estimular la regeneración de las células.
- Evita exponerte al sol en los horarios donde es más fuerte. Esto implica que lo mejor es estar hasta antes de las 10 am y en lo posible, luego de las 4 pm.
Visita al médico para recibir atención sobre cómo cuidar la piel
Si has dado todos estos pasos y, con todo, estás viendo algunos efectos desagradables en la piel, entonces te invitamos a visitar a tu médico de confianza. Un médico especialista te dará recomendaciones específicas para cuidar la piel de estos daños que estás viviendo. Incluso, si deseas tener un mejor control para prevenir cualquier enfermedad en ella, mantén una buena rutina de visita al dermatólogo.
