El snorkel es una de esas actividades acuáticas que se tienen que hacer cada vez que se pueda, no solo porque es increíblemente maravillosa, sino por todo lo que aporta a la salud. En este sentido, es bueno saber cuáles son los beneficios de hacer snorkel en el parque Garrafón de Isla Mujeres, en México.
El parque Natural de Garrafón, ubicado en Isla Mujeres, es un lugar rodeado de biodiversidad y ecología, tanto terrestre como marina. Para llegar es muy simple, ya que los tours que ofrece el mismo parque incluyen el traslado. Este comprende tan solo un viaje en barco de 30 minutos desde Cancún hasta la isla.
Este parque es el lugar perfecto para los amantes de la naturaleza y el mar, que se puede apreciar plenamente en sus alrededores, en los acantilados que bordean el mar Caribe y en los arrecifes.
Es en estos últimos donde se puede disfrutar la increíble experiencia de hacer snorkel en Isla Mujeres, que es una de esas actividades acuáticas que se tienen que experimentar no una, sino varias veces en la vida. Esto se debe a que, por medio de esta se puede descubrir la hermosura que se esconde debajo del agua turquesa del mar Caribe, la cual está llena de colores y vida marina que resultan cautivadores.
Y para ello no hay que tener ningún tipo certificación en buceo o ser un profesional de la natación, pues solo basta con usar el equipo para hacer snorkel adecuadamente, y simplemente flotar en la superficie, ya que el agua es tan cristalina que no habrá dificultades para observar la vida del arrecife; mientras que los más osados se pueden sumergir para verlo todo más de cerca.
Pero el snorkel no es solo una actividad divertida y recreativa, pues su práctica resulta ser muy buena para el bienestar general de las personas. Por tal razón, hablaremos sobre los beneficios que tiene hacer snorkel en el Parque Garrafón de Isla Mujeres, en México.
Pérdida de peso y músculos más tonificados
El cuerpo trabaja doblemente cuando se encuentra sumergido bajo el agua. De este modo, cuando las personas están nadando, se están quemando más calorías en comparación con cualquier actividad que se realice fuera del agua. Así, quienes hagan snorkel con frecuencia, pueden potenciar su masa muscular e incrementar la resistencia.
Mayor fortaleza en los brazos
Una de las características de algunos equipos de snorkel, es que con ellos se puede respirar debajo del agua. En este sentido, las personas se pueden enfocar, no solo en disfrutar la actividad, sino también en practicar otros movimientos, como por ejemplo el braceo en los distintos estilos de natación, lo cual puede incrementar la fortaleza de los brazos.
Mejora la capacidad respiratoria
Entre los beneficios más destacados de los diversos deportes acuáticos, es que con ellos se mejora la capacidad respiratoria, controlando las inhalaciones y exhalaciones poco a poco, sin perder oxígeno con tanta rapidez, y por lo tanto, generando una oxigenación más eficiente para el organismo, con el fin de que este se mantenga más activo y saludable.
Salud cardiovascular optimizada
Como consecuencia de una mejor respiración y oxigenación del cuerpo, la salud cardiovascular se ve muy mejorada, pues se fortalece el corazón, la presión arterial baja y, por los cambios de temperatura que se producen en el agua, el sistema circulatorio se activa más rápido.
Aumenta la flexibilidad y elasticidad del cuerpo
Debido a que debajo del agua no existe la gravedad, es más fácil para las personas realizar movimientos más amplios y continuos del cuerpo, lo cual favorece al desarrollo de la elasticidad y la flexibilidad, sin tantos temores de sufrir una lesión.
Se siente más felicidad
Para culminar es necesario mencionar que practicar snorkel sirve para que las personas se sientan más felices. Esto se debe a que observar la vida marina en completa libertad es una experiencia incomparable que llena de dicha a los corazones.
Pero también cuando se realiza este deporte, el cerebro segrega endorfinas, que es una hormona de la felicidad, y que ayuda a los individuos a sentirse alegres y más dispuestos a disfrutar y agradecer por la vida.
