Hola, soy la Dra. Ximena Mira. Si últimamente has notado que ves borroso al manejar, al leer letreros o incluso al ver una película, puede que estés lidiando con algo muy común: la miopía. Y no te preocupes, no eres el único. Muchas personas viven con este problema sin saberlo, pensando que es solo “estrés visual” o que necesitan dormir mejor. Pero no siempre es así. En esta charla te quiero contar, de forma sencilla y directa, qué es la miopía, cómo identificarla, y lo más importante: qué puedes hacer para verla con claridad otra vez.
¿Qué es exactamente la miopía?
Imagínate que tu ojo es como una cámara, y que al tomar una foto, el enfoque queda ligeramente adelantado. El resultado: lo que está lejos sale borroso, pero lo que está cerca se ve bien. Eso, en términos simples, es la miopía. Sucede cuando el ojo es un poquito más largo de lo normal o la córnea (la parte frontal del ojo) está más curva de lo debido. Esto hace que la imagen que deberíamos enfocar en la retina (como si fuera la “pantalla” del ojo), se proyecte antes de llegar a ella. Resultado: ves borroso lo que está lejos.
¿Cómo saber si tienes miopía? Estas son las señales
Aquí te dejo algunas señales muy comunes que veo todos los días en mis pacientes:
- Te cuesta ver letreros cuando manejas.
- En una reunión, no alcanzas a leer lo que hay en la pantalla desde el fondo.
- Tienes que entrecerrar los ojos para ver bien algo que está lejos.
- Al final del día, te duele la cabeza o sientes los ojos muy cansados.
- En el caso de los niños, si ves que se acercan mucho al celular, al libro o a la tele, podría ser miopía.
Aunque estos síntomas son comunes, no todo lo que parece miopía lo es. Por eso es tan importante que un especialista haga una revisión completa.
¿Por qué aparece la miopía?
Hay dos grandes razones, y muchas veces se combinan:
Genética: Si tus papás usaron lentes desde jóvenes, es probable que tú también los necesites. La miopía tiende a ser hereditaria.
Estilo de vida: Leer muy de cerca, estar muchas horas frente al celular y pasar poco tiempo al aire libre son factores que han hecho que la miopía aumente, sobre todo en niños y adolescentes.
¿La miopía es toda igual? ¿O hay niveles?
No toda la miopía es igual. Se mide en dioptrías, que indican el grado de desenfoque:
- Miopía leve: hasta -3.00 dioptrías.
- Miopía moderada: entre -3.00 y -6.00 dioptrías.
- Miopía alta o magna: más de -6.00 dioptrías.
Mientras más alto el número, mayor dificultad para ver sin ayuda y más importante tener control médico.
¿Y si no tengo miopía, sino otra cosa?
A veces los síntomas pueden deberse a astigmatismo, hipermetropía o fatiga visual. Por eso, la única forma confiable de saberlo es con un examen oftalmológico completo.
¿Qué se puede hacer si tengo miopía?
Hoy hay muchas opciones de tratamiento:
- Lentes o lentes de contacto: solución rápida y segura.
- Cirugía refractiva: opción para adultos, corrige la miopía de forma permanente.
- Tecnología para niños: Lentes Stellest® pueden disminuir la progresión de la miopía en niños y adolescentes.
¿Qué pasa si no hago nada?
Ignorar la miopía puede llevar a:
- Dificultad para manejar o trabajar.
- Fatiga visual y dolores de cabeza.
- Riesgo de desprendimiento de retina en casos avanzados.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Si notas cambios en tu visión, haz una cita. Y si tienes hijos con síntomas, actúa cuanto antes.
En resumen…
La miopía es común pero tratable. Existen muchas opciones para ver con claridad. No tienes que resignarte a usar lentes si no quieres. Consulta a un especialista para encontrar la mejor solución para ti.
Dra. Ximena Mira Cirujano Oftalmólogo Especialista en Retina y Vítreo En Querétaro, México Agenda tu cita hoy y empieza a ver con claridad.
