El importante rol de la ropa de running

Cuando se habla de running, las personas que recién comienzan en él o que solo tienen alguna información al respecto, siempre relacionan directamente las zapatillas con dicha disciplina. Pero los experimentados en su práctica, reconocen que la importancia de la ropa técnica para el running puede ser igual o superior a las zapatillas, aunque cada una cumple con un rol específico dentro de esta disciplina.

Gratificante, relajante, motivador y con resultados excepcionales, el running se ha convertido en una de las prácticas deportivas al aire libre más realizadas en la actualidad, y mucho de ello tiene que ver con la facilidad de su práctica, ya que solo hace falta correr.

Pero aparte de eso, para hacerlo en buenas condiciones, es necesario contar con la indumentaria adecuada, y más allá de las zapatillas, la ropa técnica o especializada para running es fundamental.

¿Por qué se debe tener ropa especializada para practicar running?

Desde luego, lo primero que cualquier persona que practique running debe notar es que las zapatillas son esenciales. No tener las zapatillas adecuadas puede suponer lesiones, incomodidad o abandonar al cabo de dos salidas a correr por las tardes. Pero, así mismo, la ropa de running es igual de importante.

Prendas especializadas, como la ropa para running Grifone, cumplen con funciones específicas en esta práctica deportiva:

• Transpiración: una tela liviana, transpirable, elástica, desarrollada para transpirar todo el sudor y la humedad, manteniendo siempre fresco a quien la lleve puesta.
• Temperatura: cuando se practica running en invierno, estas prendas mantienen una temperatura con el calor justo para las personas que salen a correr. Una ropa convencional no sería capaz de lograrlo.
• Calor excesivo: todas las ropas técnicas para running evitan que se produzca un calor excesivo, por lo que en casos de alto rendimiento, siempre se sentirá frescura.
• Protección: la lluvia, el sol, el viento, la nieve, nada será un problema, ya que son prendas pensadas para tal fin.

Principales prendas para running y su importancia

Pantalones

Prácticamente, no hay diferencias entre los pantalones para running y trail, ya que son disciplinas conexas. En todo caso, son prendas esenciales, ya que los miembros inferiores hacen casi todo el trabajo dentro de la práctica del running.

La importancia de los pantalones para running tiene que ver con la sujeción, que debe ser cómoda y fuerte, evitando que ajustarse frecuentemente el pantalón sea un problema; además, se debe evitar también que se produzcan rozaduras con las rodillas -lo cual en algunos casos puede causar irritación-, y por supuesto, deben ser transpirables de forma notoria. En el caso de las mujeres, las faldas técnicas también están de moda.

Mallas

En climas fríos, o incluso para personas que se plantean bajar de peso y quemar grasa de la zona inferior, las mallas para running son indispensables.

Se trata de una prenda que protege de las inclemencias climáticas, y sobre todo de las bajas temperaturas, puesto que están desarrolladas para mantener una temperatura agradable y estable en quien la lleva puesta.

Las mallas de running, además, pueden ser utilizadas en otras tantas disciplinas al aire libre, como el caso de las personas que practican fútbol, protegiendo también de las inclemencias del clima.

Camisetas técnicas

Comodidad, ligereza, protección ante el sol y el viento, pero sobre todo, transpiración adecuada. Para eso son las camisetas técnicas para running y representan tal vez la inversión más importante en ese sentido.

En general, las prendas de running son muy duraderas, por lo que salvo que se quiera innovar, se podrá tener una ropa para la práctica que podrá durar años sin notar apenas una merma en el rendimiento. Lo que resulta indispensable es escoger pensando siempre en la calidad y en la durabilidad, ya que ante la primera tarde en la que toque salir a correr con el clima en contra, se notará la diferencia en el caso de haber tomado la decisión correcta al comprar pantalones, mallas o camisetas técnicas.