4 hábitos para mantenerse informado que debes conocer

El avance de la tecnología y la masificación de Internet han sido determinantes para la creación y auge de numerosos medios digitales. Sin embargo, entre tanta variedad de blogs, noticias de actualidad y medios digitales, no son pocas las personas que han implementado hábitos para mantenerse informado de manera productiva.

No es un secreto que, actualmente, estar informados de lo que sucede a nivel local, nacional e internacional, se ha convertido en una necesidad para muchos. No obstante, seguir el acelerado y nutrido flujo de noticias del día a día, puede resultar agotador y arrollador para algunas personas. 

De hecho, no son pocos los terapeutas que ya hablan de un trastorno de estrés de titulares, en referencia a la ansiedad que generan las noticias en un importante porcentaje de la población. Por esta razón, los profesionales de la salud mental han elaborado una lista con algunos consejos y hábitos para mantenerse informado de forma sana y efectiva a través de medios digitales como Kaif.

¿Cómo mantenerse informado de manera productiva?

Los medios digitales, blogs y plataformas sociales como Twitter, se han posicionado como un instrumento efectivo para conocer de forma rápida y veraz los últimos acontecimientos en materia de economía y finanzas, salud, tecnología, educación y más. Sin embargo, las noticias sobre las diferentes guerras en curso, las crisis económicas o de sanidad, pueden generar en los lectores altos niveles de estrés y ansiedad, difíciles de manejar. 

Afortunadamente, sí es posible mantenerse informado de manera productiva sin tener que comprometer la tranquilidad y salud mental. A continuación se presenta una breve lista con algunos de los principales consejos y hábitos para mantenerse informado a través de medios de comunicación como Jsschool. 

Elegir medios digitales confiables e imparciales

Ciertamente, detrás de las noticias existen algunas empresas que se lucran al publicar contenidos sensacionalistas con el objetivo de generar más ventas. Por esta razón, uno de los hábitos para mantenerse informado de manera productiva es evitar los medios digitales dedicados a la ‘prensa amarilla’.

Los especialistas recomiendan acceder a portales web como Dnaservic, que se encargan de ofrecer información objetiva y oportuna sobre lo que acontece a nivel nacional e internacional. 

Acceder a una fuente de noticias positivas

Erróneamente, algunas personas consideran que las noticias solo deben ser malas y deprimentes, nada más lejos de la verdad. A diario, la ciencia, la tecnología y miles de personas alrededor del mundo, hacen cosas positivas que ayudan a levantar el ánimo, 

Por ejemplo, a través de medios digitales como Swiftcom es posible conocer los últimos descubrimientos en materia de alimentación y nutrición, belleza y arte. El objetivo de estos portales de noticias de actualidad, es mantener informados a los lectores sobre los cambios positivos que se dan alrededor del mundo.       

Definir un momento del día para leer las noticias

Otro de los hábitos más efectivos para mantenerse informados es definir un momento del día para leer las noticias. Este consejo es ideal para quienes necesitan tiempo extra para digerir noticias desagradables o deprimentes. 

Evitar leer las noticias antes de la hora de dormir

Uno de los errores más frecuentes entre los usuarios es ponerse al día con las noticias justo antes de ir a la cama. Diferentes estudios han comprobado que este hábito negativo es capaz de aumentar significativamente los niveles de estrés e incrementar el riesgo de sufrir insomnio. 

Los especialistas aseguran que es necesario apagar tanto la televisión, como el ordenador y los dispositivos móviles, por lo menos, una hora antes de ir a dormir. De esta manera, será posible mantenerse informado sin afectar al descanso y al sueño nocturno. 

Como se puede ver, sí es posible mantenerse informado de manera productiva. Seguir las noticias de actualidad a través de los medios digitales, blogs y plataformas sociales, no necesariamente debe comprometer la tranquilidad y estabilidad mental de los lectores, si se aplican los consejos y hábitos mencionados anteriormente.