Osteoporosis: Causas y prevención

La osteoporosis es una afección sistémica esquelética caracterizada por un deterioro de la microarquitectura de los huesos y la disminución de la masa ósea. Este hecho, supone una elevada fragilidad de los huesos conllevando a un riesgo de fracturas. Ahora bien, esta es una patología asintomática por lo cual, podrían pasar muchos años para detectar su presencia.

Causas de la osteoporosis

El origen de la osteoporosis se debe a factores que influyen en el desarrollo y la calidad del hueso. Este hecho se determinará por el nivel máximo de masa ósea obtenida en la edad adulta y por el descenso causado por la vejez. Además, los factores hereditarios y genético tienen una gran influencia en su aparición.

No obstante, la mala alimentación, la desnutrición, el consumo de algunos fármacos y el escaso ejercicio físico, juegan también un papel importante en la aparición de la osteoporosis. Igualmente, la menopausia es uno de los factores con más influencia en su desarrollo. Debido a que la desaparición de la función de los ovarios induce al aumento de la resorción ósea.

Síntomas de la osteoporosis

La osteoporosis es una patología que no produce síntomas, el dolor solo aparece cuando surge una fractura. Asimismo, los especialistas indican que algunas de las fracturas vertebrales pueden pasar inadvertidamente, ya que no se producen síntomas. Razón por la cual, la oportunidad de reducir los riesgos de una fractura y de frenar la pérdida de masa ósea, se pierden. De modo que las fracturas que se presentan más a menudo como resultado de la osteoporosis son las siguientes:

• Fractura vertebral
• Fractura de cadera
• Fractura de antebrazo distal

Tipos de osteoporosis

• Osteoporosis senil: Es el resultado de una deficiencia de calcio debido a la edad y de un desequilibrio de regeneración ósea. Por lo general, afecta principalmente a personas mayores de 70 años y es doblemente más frecuente en mujeres que en Hombres.
• Osteoporosis posmenopáusica: Su principal causa es la falta de estrógenos en el organismo. Asimismo, los síntomas se presentan en mujeres de 51 a 75 años de edad, aunque en ocasiones pueden comenzar antes o después de esas edades.
• Osteoporosis secundaria: Este tipo puede presentarse como resultado de algunas enfermedades específicas. Por ejemplo, algunos trastornos hormonales y la insuficiencia renal crónica. También se puede deber a la ingesta de ciertos fármacos, como anticonvulsivantes, barbitúricos, corticoesteroides y administración excesiva de hormona tiroidea.

Prevención de la osteoporosis

La prevención de la osteoporosis es importante para evitar el deterioro de los huesos y para poder frenar el avance de la patología. Algunas recomendaciones son las siguientes:

• Consumo de calcio adecuado
• Tener una nutrición apropiada para la salud ósea
• Ingesta de alimentos que contengan vitamina D
• Potenciar las posturas
• Practicar algún tipo de ejercicio físico
• Evitar el tabaco y el exceso de alcohol
• Exponerse moderadamente a la luz solar

Afortunadamente, la osteoporosis no afecta la calidad de vida del paciente de manera extrema. Debido a que la mayoría de las fracturas, sobre todo las vertebrales, no presentan síntomas. No obstante, cuando la fractura es clínica causa mucho dolor durante los tres siguientes meses y puede dejar dolores residuales en el paciente.