Crianza de los hijos durante la pandemia

El miedo, la inseguridad y estar más encerrado en casa para aplacar la transmisión de COVID-19 pueden obstaculizar que las familias mantengan una sensación de calma. Es importante hacer que los niños se sientan más seguros, teniendo rutinas sanas, controlar sus emociones y su comportamiento.

Consejos que ayuda a sobrellevar la pandemia en niños

Estos son ciertos consejos para ayudar a su familia en especial a los niños a superar el estrés de la pandemia.​

Abordar los miedos de los niños

Los niños suelen confían en sus padres para su seguridad, tanto física como emocional. Tome en cuenta que sus hijos que usted está ahí para ellos y que su familia superará esto juntos.

Responda preguntas sobre la pandemia de forma simple y honesta

Hable con los niños sobre cualquier noticia espantosa que escuchen. Está bien decir que las personas se están enfermando, pero recuérdeles que seguir los pasos de seguridad como lavarse las manos, utilizar cubiertas de tela para la cara y quedarse en casa más tiempo ayudará a su familia a conservarse saludable.

Reconozca las emociones de su hijo

Diga pausadamente, por ejemplo, “Veo que estás molesto no puedes tener una fiesta con tus amigos en este momento”. Las preguntas guía pueden ayudar a los niños mayores y adolescentes a resolver los dificultades. Poder hacer algunas de las cosas que hacía antes de la pandemia y que hay otras maneras puedes divertirte con tus amigos pero estando en casa.

Manténgase en contacto con sus seres queridos

Los niños igualmente pueden preocuparse por un abuelo que vive solo o un amigo con un mayor riesgo de contraer COVID-19. Cuando las visitas seguras y físicamente separadas no son posibles, los chats de video pueden ayudar a aliviar su angustia.

Modele cómo maniobrar los sentimientos

Hable sobre cómo está manejando sus propias emociones. Dígale a su hijo antes de salir del hogar para ir al trabajo o hacer mandados esenciales. Con voz tranquila y alentadora, dígales adónde va, cuánto tiempo estará fuera, cuándo regresará y que está tomando medidas para estar a salvo.

Dígales que los científicos están trabajando fuertemente para descubrir cómo ayudar a las personas que se enferman, cómo prevenirlo y que las cosas mejorarán. Ofrezca abrazos adicionales y diles cuanto los ama con más frecuencia.

Mantén rutinas saludables

Durante la pandemia, es más significativo que nunca mantener la hora de acostarse y otras rutinas. Crean una impresión de orden en el día que promete tranquilidad en un momento muy incierto. Todos los niños, incluyendo los adolescentes, se benefician de rutinas predecibles pero lo adecuadamente flexibles para satisfacer las necesidades individuales.